アメリホームシック

二十代、三十代、四十代と年齢を重ねるごとに
気がついてしまうのが、どうやら若い頃のように
簡単には痩せなくなってきたなぁってことです。

それは、基礎代謝が下がってきた証拠なのかも
しれませんよ…！


そうなると体幹を鍛えるってことが、基礎代謝
を活発にすることに繋がるようです…♪

体感のトレーニングの内容としては、腹回りが
気になるところでしょうが、腹筋だけではなくて
背中や腰回りも含めた胴体の中心部全般です。


体幹を鍛える効果としては、基礎代謝がアップ
することと、姿勢が良くなる、持久力がつくって
ことになるようですよぉ?♪

痩せにくくなったと、気にしている方は一度、
試してみてはいかがでしょうか…！
  

あぁ?あ！イライラするってこと
生きていると、度々あります…(・・;)

人間関係ってのが、そのイライラの元なんですけど。
身近な人間関係が一番のイライラです。


特に、会社の人だったり、肉親だったりするのが
多いのでは…？？？

部屋を散らかし放題だったり、部屋やトイレ、バス
などの電気を付けっ放しなどなど…。

挙げればキリがないほどに、気になるところが
目白押しです…！


コレって、そもそも相手に期待しているから、イライラ
するって事らしいんです…。

つまり、気になることは自分でやっちゃう！

イライラ相手を変えようとしても、無理ってこと！

２、３回言っても行動に移せないようであれば、
さっさと自分でイライラ原因を解消させてしまいましょう。
  

沖縄で連想されるのは、きれいな海が一番でしょ。

マリンレジャーなんかも人気があるようです♪


食べ物も独特て、一番有名どろころ言えば、ゴーヤー！
お酒では「泡盛」ですね…。

「ゴーヤーチャンプルー」も全国的に知られてますから
本島でもゴーヤーを買って、調理している方も
居るようですねぇ?！

沖縄のアンテナショップ、「わしたショップ」も
連日、お客で賑わっているようですね…♪

その「わしたショップ」よく売れている商品の
ラインナップがコレ↓

１位　醗酵ウコン粒
２位　生海ぶどう
３位　さーたーあんだぎー

いずれも、沖縄の特産品ですね…♪

毎年、多くの観光客が沖縄を訪れてますが、
観光だけではなく、基地問題といろんな側面を
持っているのも沖縄の特徴でしょ…！

当然、行くなら夏本番ですよねぇ?＼(^o^)／